Dieta oczyszczająca


Oczyszczająca dieta

Dieta oczyszczająca

Żyjemy w bardzo szybkim tempie, nie mamy czasu na przygotowywanie sobie zbilansowanych posiłków, jemy co popadnie i nasza waga wzrasta z miesiąca na miesiąc. Do tego często czujemy się osłabieni, nasza skóra włosy i paznokcie także są w bardzo złej kondycji. Jeżeli chcemy odzyskać dawny wigor, to dieta oczyszczająca powinna być bardzo dobrym rozwiązaniem. Taka metoda nie może trwać zbyt długo. W zależności od potrzeb możemy się zdecydować na wariant kilkudniowy lub na wariant trzy tygodniowy.

Ta pierwsza wersja jest bardzo surowa, i nie każdy będzie mógł z niej skorzystać. Dieta bowiem polega na odrzuceniu na te kilka dni jedzenia i piciu dużej ilości wody oraz herbatek ziołowych. Drugi wariant to przede wszystkim duże ilość warzyw, niektóre owoce, oraz świeże ryby przygotowywane na parze lub na grillu. Dieta oczyszczająca na początku może mieć negatywne skutki, które będą się ukazywać poprzez złe samopoczucie, senność i rozdrażnienie. Jest to efekt uwalniania toksyn z organizmu i dogłębnego oczyszczania.